あんパンダイエット

今日、友達に去年撮った写真をもらったら
顔が自分の想像以上にまんまるかった！

ああっ（＞＜）、涙。

結構ショックだったので
昨日に引き続き、ダイエットネタです。

あんぱんダイエット
私はこれを去年の春くらいに
家族から教えられました。
確か『壮快』か何かに載っていたダイエット法だったはず。

最初聞いたとき
「何それ？そんなのやる人いないって」
と思い、記事を読みもしなかったワタシ。
だって、なんか話としてあり得ない感じしません？？

・・・だが、しかし
なぜだか、家族代表として実行することになってしまったのです。

（方法）
毎日１食をあんぱんにする。
あんぱん１個じゃ足りない人は複数個食べても可。

※直接記事を読んでいないので
ちょっと気になって今ネットをざざっと検索したら
野菜を一緒にとるとしてあったHPも・・・・。
ちなみに、私はあんぱんのみでした。

（なぜ・・・）
あんぱんは満腹感があるので、
1食をあんぱんにすることによって
1日の総カロリーを抑える・・・とかなんとか。

（結果）
2～3週間位
木村屋のあんぱんを朝食に。
結果、2kg痩せました！

・・・・・が、やはりいくら食べてもあんぱんを好きになれず、
結果は出たものの、買い置きのあんぱんがなくなった時点で終了。

多分、もう二度とやりませんが
あんぱん好きの方だったら
試してみる価値ありかもしれません。

寒天パウダーダイエット

たまには、ダイエットの話なぞ。

私にとってのダイエットは
「やせるため」というよりは
「心おきなく甘いものを食べるため」のもの。

我が家はダイエットマニアなので
東に楽ちんダイエットの記事があれば
行って「わかさ」「ゆほびか」「健康」「安心」なんて本を買い
西にお手軽ダイエットの番組があれば
行って「あるある」「スパスパ」「おもいっきりテレビ」の食材を買い
・・・なんて感じです。

さてさて、今回は「はなまるマーケット」で紹介されていた
寒天パウダーダイエット。

（方法）
食事の１０分位前に、
寒天パウダー２ｇを溶かしたお茶などを飲む。
ただし、寒天は１日１０ｇまで。
（それ以上摂取すると、身体によくないそう）

（なぜ・・・）
・寒天がお腹でふくれるので食べ過ぎを防ぐ
・腸を刺激するのでエネルギーの消費も増える
・食物繊維が豊富に含まれている

とのこと。
ただし、このダイエット、大問題が。

まずいんです！

どことなく海藻臭い、ドロっとしたお茶を飲んで
これを飲む位なら、チョコの量減らそうかしら
なんて思ってしまったワタシ。

写真は
伯母のおみやげの不二家のプリン。
・・・・ダイエットの話なのに・・・・